Пост канала
- видео
🫥 Полезное упражнение людям с сахарным диабетом Физические упражнения действительно помогают больным сахарным диабетом снижать уровень сахара в крови. Но важно понимать: это работает в связке с лечением — диетой. Полезно включать в тренировочную программу и как профилактическую практику! Как это работает ➖️Когда вы тренируетесь, ваши мышцы активно работают и для получения энергии используют глюкозу из крови. ➖️Ключевой момент: во время сокращения мышц открываются специальные каналы, которые позволяют глюкозе проникать в клетки — и это происходит независимо от действия инсулина. ➖️То есть физическая активность помогает мышцам эффективнее поглощать сахар из кровотока, и его уровень в крови снижается. Кроме того, регулярные нагрузки со временем повышают чувствительность клеток к инсулину. А при диабете 2-го типа, который часто связан с лишним весом и инсулинорезистентностью, снижение веса за счёт активности тоже напрямую помогает нормализовать обмен веществ. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс
Открыть в MAX- Просмотры
- 719
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 3