Пост канала
- видео
😐 Выравниваем ось тела с помощью правильных движений Профилактика - перекоса таза - функционального сколиоза - постоянного напряжения в спине Вечером приятно снимает напряжение. Прежде чем выполнять изучите правильность техники, для получения желаемого результата. Делайте плавно, неспеша. Упражнение: ➖️активирует глубокие боковые стабилизаторы ➖️уменьшает скрученность корпуса ➖️помогает выровнять таз и грудной отдел Попробуй и сделай 2 подхода. При серьезных проблемах выполняйте под наблюдением опытного инструктора. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс
Открыть в MAX- Просмотры
- 695
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 9