Пост канала
- фото
😑 Пресс, спина, бедра В традиционной силовой тренировке каждое упражнение делается в несколько подходов с отдыхом между ними. К следующему вы переходите, только когда закончите предыдущее. ➖️Работая суперсетами, вы делаете 2 разных упражнения подряд, затем останавливаетесь на несколько минут и повторяете эту связку ещё раз. ➖️Суперсеты увеличивают интенсивность тренировки и делают её более энергозатратной. Если у вас нет времени на долгое занятие, предложенный комплекс ☝️ суперсетов помогут потратить больше калорий, чем подходы с отдыхом и прокачают ваш пресс, спину и бедра. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс
Открыть в MAX- Просмотры
- 684
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 9