Пост канала
- фото
🦵 Самодиагностика: тест на отёки и вены за 2 минуты Отёки к вечеру, тяжесть в ногах, следы от резинки носков — это не просто «усталость». Часто так тело сигналит о состоянии вен. Проверьте себя дома. 👇 🔍 Проба с надавливанием Надавите большим пальцем на кость голени над щиколоткой и держите 10 секунд. ✅ кожа быстро вернулась — норма ⚠️ осталась ямка — есть отёк 📋 Сигналы венозной системы Отметьте знакомое: ▪️ тяжесть и распирание в ногах к вечеру ▪️ «звёздочки» или выступающие вены ▪️ ночные судороги в икрах ▪️ одна нога отекает сильнее другой 📊 После 40 лет с варикозом сталкивается почти каждая 2-я женщина. Но на ранней стадии многое обратимо. 💡 Что помогает ▫️ поднимайте ноги выше уровня сердца на 15 минут ▫️ пейте достаточно воды ▫️ больше ходьбы — она «качает» вены ❗ Ямка после надавливания или 2 и более пункта из списка — повод показаться флебологу, не откладывая. Здоровая спина - Подпишись ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 431
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 8