Перейти к содержимому

Пост канала

Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины
  1. фото

    1 сентября: просто добавь волшебства! 🍁 У многих 1 сентября вызывает панику: лето кончилось, новый учебный год начинается, куча дел уже сделана, но впереди их еще больше. "Караул!!" Предлагаю выдохнуть и сосредоточиться на приятном ощущении: осень начинается, и можно добавить в день что-то своё, радостное. 💐 Вот несколько простых идей — просто чтобы день получился светлее: 📒 Положите в рюкзак ребёнка что-то знакомое. Пусть это будет любимая ручка, маленький блокнот или брелок — вещь, которая в течение дня будет напоминать: дома его любят и верят в него. 📸 Сделайте снимок по дороге. Чтобы поймать момент: листья на тротуаре, яркая витрина, тень от дерева. Позже будет приятно открыть фото и улыбнуться: «А вот тогда осень только начиналось». 👟 Выберите для себя удобную вещь. Свитер, в котором уютно, кроссовки, в которых легко идти, шарф с приятным узором. Комфорт помогает чувствовать себя увереннее. ☂️ Пройдите чуть дальше обычного. Всего на пять минут. Загляните в переулок, на который раньше не обращали внимания, посмотрите на город с другой стороны — осень умеет быть красивой. Проведите эти пять минут с городом только для себя. 🎤 Скажите близкому несколько тёплых слов. Простые фразы часто держатся в памяти дольше всего: «Горжусь тобой», «Ты столько всего успеваешь», «Мне нравится, что мы идём вместе». 🎉 Иногда самое сильное волшебство прячется в самых обычных вещах. ✏️ Расскажите в комментариях, что сегодня оказалось в вашем кадре. Пусть у каждого будет своя маленькая история про 1 сентября. 💛

    Открыть в MAX
    Просмотры
    123
    ER
    46,3%
    Реакции
    57