Пост канала
- фото
Если не можете уснуть — не надо себя заставлять. Просто полежите 🌙 Лежите. Смотрите в потолок. Злитесь, что не спите. «Надо спать». «Завтра рано вставать». «Я опять разбитая». Чем больше стараетесь — тем меньше получается. Потому что сон — не про усилие. Он про отпускание. Можно заставлять. А можно просто полежать. Подышать. Подумать о чём-то приятном. И незаметно уснуть. Сегодня, если не спится, скажите себе: «Я просто лежу. Отдых — это тоже отдых». И перестаньте считать часы. Сон приходит, когда его не ждут. Если вам это близко — оставайтесь 👇 MAX Польза для себя. Telegram Польза для себя И если есть подруга, которая тоже не спит — перешлите ей 💌
Открыть в MAX- Просмотры
- 197
- ER
- 54,3%
- Реакции
- 107