Пост канала
- фото
Открываете холодильник. Третий раз за час. Не потому что голодны. А потому что хотите заесть то, что не можете прожевать. Муж сказал не то. Дети не слушаются. На работе аврал. Вы смотрите на еду и думаете: «Если я это съем — станет легче». Но не становится. Почему вы заедаете? Потому что это единственный способ успокоиться, который вы знаете. Сегодня сделайте иначе: Когда снова откроете холодильник от безысходности — закройте его. И скажите вслух: «Я не голодна. Я злюсь. И это нормально». Позлитесь. Потопайте ногами. Напишите обидчику мысленное письмо. Но не ешьте. Этот шаг — начало вашей свободы. Если устали заедать стресс — подпишитесь 👇 MAX Польза для себя. Telegram Польза для себя Здесь будем находить другие способы успокаиваться. И перешлите подруге, которая тоже открывает холодильник без голода 🤝
Открыть в MAX- Просмотры
- 124
- ER
- 40,3%
- Реакции
- 50