Пост канала
- фото
Как начать день без тревоги (и без новостей) Новости по утрам — это якорь тревоги на весь день. Замените их на ритуал, который работает. Шаг 1. Выпейте стакан воды. Она запускает обмен веществ и просыпает мозг. Шаг 2. Посидите в тишине 5 минут. Без телефона, без разговоров. Шаг 3. Напишите одно дело на день. То, что двигает вас вперёд. Попробуйте завтра не открывать новости до 12:00. Через неделю вы заметите: утро перестало быть тревожным. Если решите попробовать — поставьте реакцию 🙌 https://max.ru/channel_propolzu
Открыть в MAX- Просмотры
- 117
- ER
- 16,2%
- Реакции
- 19