Пост канала
- фото
На волне всеобщей осознанности и ради самодисциплины завела-таки трекер привычек. Декрет — он не то чтобы расхолаживает, но хаоса вносит прилично. Старт взяла не с понедельника, а с субботы — 1 августа. Именно в этот день мы с девочками - Светой и Леной - начали челлендж «30 дней без соплей» и пообещали себе менять жизнь к лучшему 😃 Обычно советуют внедрять не больше 3 привычек за раз Я же зарядила сразу 4: 1. Меньше сахара. С остальным питанием у меня порядок, но сахар! Он частенько выходит из-под контроля 🤐 2. Спорт. После 4-й беременности тело само не восстановится, плюс есть мечта — подготовиться к забегу #бегигерой (май 2027, 5 км). 3. Немецкий по 10 минут в день. Не спрашивайте, почему он 🤣 Это был чистый эмоциональный порыв. Но держусь уже 32 дня! Учу на Duolingo. Кто там же — давайте дружить 🤗, устроим забеги дружбы 🫡 4. Ведение блога. По трекерам видно: челлендж с девочками я провалила. Но сам трекер уже прижился — и это победа 😃 А вы как внедряете привычки? Делитесь лайфхаками 👇 И кстати, если у кого-то есть НУООООООООЧЕНЬ удобный трекер, поделитесь? Столько всего перепробовала - всё не то 🫠
Открыть в MAX- Просмотры
- 122
- ER
- 13,9%
- Реакции
- 17