Пост канала
- фото
Четверг · Перезагрузка Бассейн научил меня одной вещи, которая оказалась полезной и в работе: побеждает не сила, а ритм дыхания. Когда только начинал плавать серьёзно, я грёб изо всех сил и через две дорожки задыхался. Казалось, что быстрее значит сильнее. Тренер тогда сказал простую вещь: сначала поставь дыхание, скорость придёт сама. И правда, когда вдох и выдох встали в ровный ритм, я стал проплывать в разы больше и уставать меньше. С работой ровно так же. Можно рвануть на дедлайн на износ и выдохнуться к среде. А можно держать ровный темп и спокойно дойти до конца, ещё и с запасом сил. Не надо грести изо всех сил. Надо найти свой ритм и держать его 🏊♂️ #перезагрузка_ak88 #плавание #бассейн #спорт
Открыть в MAX- Просмотры
- 6
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 1