Пост канала
- фото
Четверг · Спорт / восстановление Скажу непопулярное: самый недооценённый спорт - это обычная ходьба. Все гонятся за залом, пульсовыми зонами, программами тренировок. А между тем простая прогулка пешком делает для головы больше, чем кажется. Не нужен ни абонемент, ни форма, ни сила воли - просто встал и пошёл. Я так разгружаюсь чаще всего. Затык в задаче - выхожу и наматываю круг по осенней Казани. Никакой цели, просто иду и смотрю по сторонам. И ровно на этих неспешных шагах в голове само собой раскладывается то, над чем полдня бился за монитором. Осень для этого лучшее время: прохладно, красиво, город тихий. Не обязательно ставить рекорды. Иногда достаточно просто выйти и пройтись 🙂 #ходьба #Казань #восстановление #осень
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1