Пост канала
- фото
Четверг · Спорт / восстановление Понял про спорт важную вещь, которая заодно оказалась про работу: регулярность бьёт интенсивность. Раньше я подходил к делу рывками. Загорелся - неделю плаваю через день до изнеможения, потом перегораю и месяц не подхожу к воде. Толку от таких качелей ноль, только злость на себя. Сейчас лучше короче, но стабильно: полчаса, но регулярно, без геройства и надрыва. И ведь с кодом ровно так же. Марш-бросок на выходных с бессонной ночью проигрывает спокойным двум часам каждый день. Прогресс - это не про подвиг раз в месяц. Это про то, что ты просто не бросаешь. Осень в Казани для стабильных привычек в самый раз: прохладно, бодрит, лениться труднее 🙂 #спорт #привычки #восстановление #Казань
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 1