Пост канала
- фото
КАК РАБОТАЮТ ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ? 🧪 Витамин B1 (тиамин) — важен для метаболизма углеводов и аминокислот, поддерживает нервы, сердце и клетки печени; организм не производит его сам, нужен регулярный приём 🧬 Витамин B2 (рибофлавин) — основа для ферментов, помогает создавать производные B6, нейтрализует вредные соединения, поддерживает гемоглобин; заботится о коже, ногтях, волосах, участвует в образовании эритроцитов и антител, влияет на репродуктивную функцию 🔥 Витамин B3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин PP) — участвует в делении клеток, синтезе белков и гормонов, клеточном дыхании; помогает вырабатывать стероидные гормоны и жирные кислоты; расширяет сосуды, ускоряет заживление, снижает уровень «вредного» холестерина 🔋 Витамин B5 (пантотеновая кислота) — поддерживает обмен белков, жиров и углеводов; стимулирует работу надпочечников и выработку кортикостероидов; участвует в создании антител, нормализует липидный обмен, помогает восстанавливать кожу и слизистые 🧠 Витамин B6 (пиридоксин) — нужен для образования эритроцитов и гемоглобина; работает как кофермент для переработки аминокислот, особенно в нервной системе; помогает клеткам использовать глюкозу без резких скачков сахара; поддерживает умственную и физическую активность, питает нервную систему 💅 Витамин B7 (биотин) — регулирует все виды обмена веществ, участвует в создании коллагена и транспортировке углекислого газа 🌱 Витамин B9 (фолиевая кислота) — отвечает за рост клеток и защиту ДНК, влияет на развитие нервной системы, участвует в кроветворении; поступает с едой и вырабатывается кишечными бактериями 🧬 Витамин B12 (цианокобаламин) — усваивается только из животной пищи или добавок в тонком кишечнике; хотя бактерии в толстом кишечнике его производят, организм не может его использовать
Открыть в MAX- Просмотры
- 118
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 2