Пост канала
- видео
Избавляемся от выпирающего живота — подъехали пять простых упражнений, которые помогут исправить наклон таза Даже при худом телосложении и регулярных тренировках живот может выпирать вперёд из-за наклона таза, тренер поделился комплексом, который исправит этот момент: • Прогиб с колена • Переход из приседа на колени • Обратный мостик • Выпад с наклоном • Растяжка Каждое упражнение выполняем по 8-10 повторений около 3-4 раза в неделю, главное — регулярность
Открыть в MAX- Просмотры
- 338
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 2