Пост канала
- фото
Сон дольше восьми или короче шести часов ускоряет старение организма — исследование Учёные проанализировали данные более 500 тысяч человек и оценили биологический возраст 17 органов по 23 биомаркерам. Оптимальным оказался сон в 6,5–7,8 часа в сутки — именно такой режим оказался самым благоприятным для организма На выходных больше не отсыпаемся
Открыть в MAX- Просмотры
- 229
- ER
- —
- Реакции
- —