Пост канала
- фото
Лечим крышу, если кукушечку совсем сорвало — в сети поделились гайдом, как сохранить ментальное здоровье без походов к психологу и совместить все это с работой и хобби Записываем: • 15 минут гулять без телефона • 10 минут сидеть или лежать с одним предметом в руках • 7 минут теплого душа или влажное теплое полотенце • 20 минут лежать в тишине под спокойную музыку • 5 минут полной тишины, даже это лучше, чем ничего
Открыть в MAX- Просмотры
- 208
- ER
- —
- Реакции
- —