Пост канала
- фото
Большие бедра — залог долгой и здоровой жизни Выяснилось, что у людей с сильными мышцами бедер риск смерти в целом ниже на 23%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 34%, а также снижена вероятность диабета и когнитивных нарушений Квадрицепсы — одни из самых крупных мышц тела, они отвечают за повседневные движения и защищают суставы, поэтому лучший способ продлить жизнь — качать ноги: приседы, жимы, выпады и становая День ног не пропускаем
Открыть в MAX- Просмотры
- 118
- ER
- —
- Реакции
- —