Пост канала
- фото
А ЕСЛИ НА «ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ» НЕТ НИ ВРЕМЕНИ, НИ СИЛ? Иногда жизнь совсем не похожа на красивые планы. Работа забирает силы. Домашние дела никуда не исчезают. Список «надо» становится длиннее, а желание что-либо делать — короче. И в такие периоды советы вроде «просто выделите час на себя» могут даже раздражать. Какой час, если иногда хочется только добраться до кровати и чтобы никто ничего не спрашивал? Но, возможно, время для себя — это не обязательно ванна с пеной, спорт, медитация или идеальный вечер. Иногда это десять минут тишины. Любимый чай. Отложенный телефон. Отказ от дела, которое вполне может подождать. Или разрешение сегодня ничего не улучшать в своей жизни. Забота о себе не должна становиться ещё одним пунктом в списке обязанностей. Пусть здесь будет место не только для красивых привычек и полезных советов, но и для обычной жизни. Без требования быть идеальной. А что для вас сейчас было бы настоящим временем для себя? 🤍 Больше о простых способах позаботиться о себе — ПОДПИСАТЬСЯ на «Время для себя»�
Открыть в MAX- Просмотры
- 117
- ER
- 44,4%
- Реакции
- 52