Пост канала
- фото
КАРТА ПЕРЕМЕН: СТРАХИ И РЕСУРСЫ Когда хочется что-то изменить, мозг часто показывает сразу финал: «А вдруг не получится?» «А вдруг ошибусь?» «А что будет потом?» Верните задачу на землю. Разделите лист на четыре клетки. 1. ЧТО Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ Одно предложение. Не «всю жизнь», а конкретно: работу, питание, распорядок, занятие, поездку. 2. ЧЕГО Я БОЮСЬ Напишите страх обычными словами. 3. ЧТО У МЕНЯ УЖЕ ЕСТЬ Время, опыт, знакомые, навык, телефон, знания, небольшая сумма, свободный вечер — всё считается. 4. КАКОЙ САМЫЙ МАЛЕНЬКИЙ ШАГ Не «найти новую работу», а открыть три вакансии. Не «заняться собой», а записать одну вещь, которую хочется изменить. Не «начать новое дело», а узнать, что для него требуется. Так страх не исчезает волшебным образом. Но вместо тумана появляется следующий шаг. Сохраните эту карту для момента, когда снова захочется всё изменить и ничего не будет понятно. Больше интересного в канале “Время для себя” ПОДПИШИСЬ
Открыть в MAX- Просмотры
- 66
- ER
- 51,5%
- Реакции
- 34