Пост канала
- фото
Когда голова перегружена Бывает, что дел не так уж много. Но в голове одновременно: работа, деньги, ребёнок, покупки, сообщения, идеи, планы, и ещё десяток мыслей «надо не забыть». И в какой-то момент даже простая задача начинает раздражать. В такой ситуации бесполезно пытаться думать ещё сильнее. Лучше сделать наоборот: — выписать всё из головы на бумагу; — выбрать только 1–2 дела на сегодня; — остальное сознательно оставить на потом; — хотя бы на полчаса убрать телефон; — сделать паузу без чувства вины. Иногда самый полезный шаг — не решить ещё одну задачу. А перестать держать всё одновременно в голове. 🌿 Тебе не нужно разруливать всю жизнь за один вечер. Иногда достаточно закрыть ноутбук, обнять кота и дать голове немного тишины. У тебя бывает ощущение, что мысли просто не помещаются в голове?
Открыть в MAX- Просмотры
- 84
- ER
- 54,8%
- Реакции
- 46