Пост канала
- фото
Почему появляются отёки и «застой» лимфы? 🌿 Лимфатическая система — это одна из главных систем очищения и защиты нашего организма. Она собирает лишнюю жидкость из тканей, помогает выводить продукты обмена и поддерживает иммунитет. В отличие от крови, у лимфы нет собственного «насоса» как сердце. Она движется благодаря: ✨ сокращению мышц во время движения; ✨ дыханию (особенно работе диафрагмы); ✨ правильной работе сосудов и клапанов; ✨ массажному воздействию. Когда мы мало двигаемся, испытываем стресс, неправильно питаемся, долго сидим или стоим в одном положении — движение лимфы может замедляться. Тогда появляются признаки, которые многие замечают: 🔹 отёчность лица и тела; 🔹 тяжесть в ногах; 🔹 ощущение «налитости» тканей; 🔹 ухудшение состояния кожи; 🔹 замедление процессов восстановления. Что помогает поддерживать лимфоток: 💧 достаточное количество воды; 🚶♀️ регулярное движение и ходьба; 🤸♀️ упражнения на дыхание и растяжку; 💆♀️ различные массажные техники, направленные на улучшение микроциркуляции. ✅Драйн Эффект за пол часа до еды в первой половине дня. Забота о лимфатической системе — это не только про красоту, но и про ощущение лёгкости в теле ✨ #Драйн #NL
Открыть в MAX- Просмотры
- 187
- ER
- 92,0%
- Реакции
- 172