Пост канала
- фото
ПОСЛЕ ЧИСТКИ ЗУБОВ МЫ ЧАСТО ДЕЛАЕМ ТО, ЧЕГО ЛУЧШЕ НЕ ДЕЛАТЬ Почистили зубы — и сразу тщательно прополоскали рот водой? Кажется логичным. Но есть нюанс. 👇 После чистки зубов фтор из зубной пасты остаётся на поверхности зубов и продолжает выполнять свою работу. А когда мы сразу набираем полный рот воды и несколько раз всё тщательно полощем, часть фтора просто смывается. Поэтому простое правило: 🪥 почистили зубы около 2 минут; 💧 сплюнули остатки пасты; 🚫 а водой сразу после чистки рот не полощем. И ещё одна привычка, о которой многие не знают: ополаскиватель для рта лучше не использовать сразу после зубной пасты. Его можно перенести на другое время дня, если он вам нужен. Получается забавно: иногда полезнее не добавить ещё один этап ухода, а убрать один привычный. И это как раз тот совет, который ничего не стоит и занимает ровно ноль дополнительных минут. 😉 💭 Умная мысль дня: «Полезная привычка — это не всегда то, что нужно начать делать. Иногда это то, что стоит перестать делать.» 📌 Сохраните, чтобы вечером вспомнить после чистки зубов. 📤 Перешлите домашним — велика вероятность, что кто-нибудь из них тоже сразу тянется за стаканом воды. 🌿 Выход есть | Решения на каждый день
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- 37,1%
- Реакции
- 23