Пост канала
- фото
🧠 ЗАМЕЧАЛИ, ЧТО ОДНА ОШИБКА МОЖЕТ ИСПОРТИТ НАСТРОЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ? При этом десять ваших удачных решений мозг может даже не заметить. Почему так происходит? Всё дело в том, что наш мозг устроен так, чтобы в первую очередь замечать опасности и ошибки. Когда-то это помогало человеку выживать. Но сегодня эта особенность часто играет против нас. Мы снова и снова прокручиваем в голове неловкий разговор. Переживаем из-за неудачи. И почти не вспоминаем свои победы. 💚 Хорошая новость в том, что мозг можно постепенно переучить. 🌿 Решение дня ✨ Перед сном запишите три вещи, которые сегодня у вас получились. Не обязательно большие. 😊 Успели вовремя. ☕ Спокойно выпили кофе. ❤️ Помогли близкому человеку. Через несколько недель вы заметите, что начинаете чаще видеть не только проблемы, но и хорошее. 💚 То, на чём мы чаще задерживаем внимание, постепенно становится нашей привычкой. ❓ А что хорошего произошло у вас сегодня, даже если сначала показалось, что день был обычным? 💬 Напишите в комментариях хотя бы один момент. 📌 Сохраните этот пост, чтобы попробовать простую практику уже сегодня вечером. 📤 Поделитесь им с человеком, который слишком часто критикует себя. 🌿 Выход есть | Решения на каждый день
Открыть в MAX- Просмотры
- 103
- ER
- 45,6%
- Реакции
- 47