Пост канала

Домашние тренировки для похудения с большого веса

1. 23.10 · 15:18видео

   Йога после тяжелого дня Как расслабиться, если постоянный стресс и режим многозадачности? Без подготовки и без опыта в йоге 5-10 минут практики, которые можно делать без коврика и специальной одежды прямо после работы. Шавасана (поза полного расслабления), но с использованием подручных средств (подушки под колени и спину), чтобы максимально разгрузить поясницу. Это очень грамотный лайфхак ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

   Открыть в MAX

   Просмотры

   60

   ER

   36,7%

   Реакции

   22