Пост канала
- фото
«Хуже, чем потеря часа сна». Психолог объяснил, почему нельзя проверять телефон сразу после пробуждения. «После пробуждения человеку нужно настроиться духовно и физически. И он не успевает это сделать, потому что в его сознание проникает сумбур, задачи, какие-то планы, вопросы и решения, которые не связаны с его природой», — рассказал доктор психологии Роман Сухинин. По его словам, гаджеты не нужно брать в руки в первые минуты бодрствования — вместо этого лучше подышать, сделать упражнение на концентрацию или помедитировать.
Открыть в MAX- Просмотры
- 899
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 11