Пост канала
- фото
Иногда мы открываем приложение интернет-магазина не потому, что нам что-то нужно. А потому что хочется почувствовать себя немного лучше. Был тяжёлый день. Скучно. Устала. Поссорилась с кем-то. Хочется перемен. Хочется себя порадовать. И тут появляется знакомая мысль: «Куплю себе что-нибудь красивое». Само по себе в этом нет ничего плохого. Проблема начинается тогда, когда покупка становится единственным способом быстро изменить своё состояние. Поэтому перед покупкой «для настроения» попробуйте сделать небольшую паузу. Спросите себя 4 вещи: 1. Что я сейчас чувствую? Усталость? Скуку? Тревогу? Раздражение? Желание перемен? 2. Что я хочу почувствовать вместо этого? Спокойствие? Радость? Красоту? Новизну? Заботу о себе? 3. Может ли это дать мне что-то другое, кроме покупки? Прогулка. Ванна. Любимая еда. Разговор. Книга. Сон. Час без телефона. 4. Если я подожду 24 часа, мне всё ещё будет это нужно? Если да — возможно, это действительно хорошая покупка. Если желание исчезло — вы ничего не потеряли. А если выяснилось, что вам вообще-то хотелось не вещи, а отдыха, внимания, красоты или ощущения перемен, это тоже очень полезный ответ. Маленькая практика В следующий раз, когда захочется купить что-то «просто чтобы порадовать себя», не запрещайте себе покупку. Просто сначала назовите эмоцию, которую вы хотите купить вместе с этой вещью. Иногда именно это меняет решение. 🤍 Сохраните пост и вернитесь к нему перед следующей импульсивной покупкой. Жизнь без спешки | Система жизни
Открыть в MAX- Просмотры
- 231
- ER
- 104,8%
- Реакции
- 242