Пост канала
- фото
Иногда кажется, что у нас совсем нет свободного времени. Но если посмотреть внимательнее, почти у каждой из нас в течение дня появляются маленькие промежутки. 15 минут до встречи. 20 минут между делами. 30 минут после работы. Час вечером. И куда они уходят? Проверить сообщения. Ответить на письмо. Посмотреть, что нового в ленте. Быстро убрать на кухне. Разобрать одну вещь. Открыть рабочий чат «буквально на минуту». И вот свободных 30 минут уже нет. Самое интересное, что мы часто даже не воспринимаем это время как своё. Будто если у нас есть всего полчаса, их недостаточно для чего-то настоящего. Поэтому мы заполняем их мелочами. А потом вечером появляется ощущение: «Сегодня у меня вообще не было времени для себя». Хотя время было. Просто оно оказалось разрезано на маленькие кусочки. И каждый кусочек мы отдали чему-то другому. Мне нравится другой подход: не искать свободное время. А перестать автоматически отдавать его. Следующие 30 минут, которые появятся у вас сегодня, не обязательно чем-то заполнять. Не обязательно отвечать. Не обязательно успевать. Не обязательно быть полезной. Можно оставить их себе. Потому что иногда нам не нужно ещё больше времени. Нам нужно перестать отдавать всё имеющееся. 🤍 Попробуйте сегодня заметить один момент, когда у вас появится свободные 20–30 минут. Не решайте заранее, чем их занять. Просто посмотрите, что произойдёт, если не отдать их первому попавшемуся делу. Жизнь без спешки | Система жизни
Открыть в MAX- Просмотры
- 97
- ER
- 43,3%
- Реакции
- 42