Пост канала
- фото
🤍 | Что вы теряете в спешке? Когда вы бежите от задачи к задаче, сжигая калории и экономя минуты, вы теряете самое ценное. ▫️Вы теряете контакт с собой. ▫️Ясность. ▫️Идеи. ▫️Ощущение «всё хорошо» Это всё приходит не на скорости, а в тихом движении. Попробуйте упражнение «осознанная ходьба»: 15 минут без маршрута: 🤍 сосредоточьтесь на дыхании 🤍 на том, как ступает стопа 🤍 какие звуки вокруг. Вы удивитесь, но ответы на сложные вопросы придут сами. Как говорит Симона Байлз, американская гимнастка, величайшая в истории этого вида спорта: «Чтобы быть сильной, нужно уметь отдыхать. Прогулка без цели — мой способ перезагрузиться». Не торопитесь❕ И то, что вы искали, догонит вас. А что вы теряете в спешке? Делитесь в комментариях👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 113
- ER
- 33,6%
- Реакции
- 38