Пост канала

Без | НО: Женские интересы

15.08 · 09:01фото
‎🤍 | Кислородный день ‎ ‎ ‎Есть дни, когда женщина вроде бы ничего особенного не делала… ‎Но к вечеру ощущение такое, будто она разгружала вагоны и спасала мир... ‎ ‎Знакомо скорее всего каждой. ‎ ‎А теперь представьте другой день. ‎День, когда Вы не пытаетесь успеть всё. ‎ ‎ ‎День, когда Вы наконец-то вспоминаете: ‎ ‎у Вас тоже есть батарейка. ‎ ‎ ‎Я называю это «кислородным днём». ‎ ‎ ‎Не потому что нужно весь день лежать на траве и разговаривать с облаками (хотя… иногда это прекрасный план ☁️). ‎ ‎А потому что кислород — это не только то, чем мы дышим. ‎ ‎ ‎Это всё, что возвращает ощущение: ‎ ‎«Я есть». ‎ ‎ ‎Учёные давно говорят о важности восстановления: ‎🤍 прогулки на свежем воздухе ‎🤍 паузы ‎🤍 качественный отдых помогают снижать напряжение и поддерживать эмоциональное состояние. ‎ ‎ ‎А у женщин есть свои маленькие способы «открыть окно внутри». ‎ ‎Например: ‎🤍 Выпить кофе не между делами, а сесть и действительно почувствовать его вкус. ‎(Да, кофе не виноват, что последние пять лет Вы пьёте его стоя у раковины ) ‎ ‎🤍 Выйти на прогулку без цели «сжечь калории» или «решить дела». ‎ ‎Просто идти. ‎ ‎▫️Посмотреть, какого цвета сегодня небо. ‎▫️Замечать дома с красивыми балконами. ‎▫️Улыбнуться собаке, которая явно считает себя главным человеком в этом районе. ‎ ‎❕ Сделать что-то совершенно бесполезное… и поэтому очень важное. ‎ ‎▫️Накрасить губы, даже если никуда не идёте. ‎▫️Купить цветы домой. ‎▫️Надеть красивую вещь просто потому, что сегодня захотелось. ‎ ‎ ‎Знаете, что интересно? ‎ ‎Многие великие женщины умели создавать такие маленькие островки воздуха. ‎ ‎Например, писательница Вирджиния Вулф говорила о необходимости иметь своё пространство — место и время, где женщина может принадлежать самой себе ‎ ‎Не миру. ‎Не списку обязанностей. ‎ ‎Себе❕ ‎ ‎ ‎Возможно, нам не всегда нужен отпуск на море, чтобы почувствовать свободу. ‎ ‎Иногда нужен всего один день, где Вы перестаёте спрашивать: ‎ ‎«Что от меня нужно?» ‎ ‎ ‎И начинаете спрашивать: ‎«А что сейчас нужно мне?» ‎ ‎ ‎ ‎Сегодня попробуйте устроить себе маленький кислородный день🤍 ‎Не идеальный. ‎Не полезный. ‎А живой 🤍 ‎А теперь интересно… ‎ ‎Что для Вас является настоящим «кислородом»? Напишите в комментариях 👇 П‎осле чего у Вас внутри становится легче?
Открыть в MAX
Просмотры
81
ER
2,5%
Реакции
2