Пост канала

Мама в ресурсе

1. 21.10 · 10:00фото

   ⏰ Сон и режим: как наладить Режим дня — это не для детей. Это для вас. Когда вы ложитесь и встаёте в одно и то же время — организм работает как часы. Даже если ночью был подъём к ребёнку — старайтесь вставать в одно время. Утро должно быть одинаковым. Введите ритуалы: чай, душ, несколько минут тишины. Режим дисциплинирует и даёт чувство контроля. Вы перестаёте быть в хаосе. Порядок — внутри вас. 💛 🥑 ПЕРЕКУС: Овсянка на завтрак с ягодами и орехами. Энергия на весь день. Готовится за 3 минуты. 🎬 ФИЛЬМ: «День сурка» (1993). Комедия о том, как режим и повторение могут изменить жизнь к лучшему. ✅ Реакция: ⏰, если вы цените режим! ❓ Вопрос: Есть ли у вас утренний ритуал? 📌 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Здесь мамы с режимом. Подпишись, чтобы упорядочить свою жизнь 🕊️

   

   Открыть в MAX

   Просмотры

   80

   ER

   22,5%

   Реакции

   18