Пост канала
- фото
Есть один алгоритм, который помогает мне не сдаваться. В прошлом посте я рассказывала, что бывают дни, когда сил почти не остаётся. Кажется, что проще всё отложить и продолжить завтра. Раньше именно так я и поступала. Но во время обучения я узнала об одном простом алгоритме, который теперь часто использую сама. Он называется «Стоп-шаг». 🛑 Стоп Когда кажется, что ничего не получается, я больше не принимаю поспешных решений. Не говорю себе: «Наверное, это не моё». Сначала просто останавливаюсь. И напоминаю себе, что сейчас мной говорит усталость, а не здравый смысл. 🔍 Шаг назад Потом задаю себе вопрос: «Что именно сейчас меня остановило?» 😴 Я устала? 🤔 Не понимаю новую тему? ⏳ Или просто пытаюсь успеть слишком много за один день? Когда находишь настоящую причину, становится гораздо легче. ➡️ Шаг вперёд И только потом ищу решение. 📚 Пересмотреть урок. 🙋 Задать вопрос преподавателю. ☕ Сделать небольшой перерыв. ✅ Выполнить хотя бы одну небольшую задачу. Чаще всего после этого появляется желание двигаться дальше. Я поняла одну важную вещь. Не обязательно всегда быть полной сил и вдохновения. Гораздо важнее не принимать окончательных решений в момент усталости. Иногда достаточно остановиться, разобраться в причине и сделать всего один небольшой шаг вперёд. Именно такие маленькие шаги постепенно приводят к большим изменениям. 🤍 А у вас есть свой способ справляться с моментами, когда хочется всё бросить?
Открыть в MAX- Просмотры
- 172
- ER
- 26,7%
- Реакции
- 46