Пост канала
- видео, фото
Раньше думала,что определенная форма счастья - это удовлетворенность от того, что ты всё успел. Галочки в списке, закрытые проекты, «ты - молодец»✅ Немецко-корейский философ Бён-Чхоль Хан написал книгу «Общество усталости». В ней он говорит: «XXI век - это эпоха не внешнего принуждения, а самоэксплуатации. Человек больше не слышит «ты должен» - он слышит «ты можешь». И загоняет себя сам. Становится одновременно надсмотрщиком и жертвой. А выгорание и депрессия - главные болезни нашего времени.» В этих словах я узнаю себя иногда - «Я же могу больше. Значит, должна». ✨А вчера, как вы могли заметить по фото выше 😊, у нас был большой праздник в Обители - день памяти святой Елизаветы Феодоровны. Мы готовились больше месяца. Я встала в 6 утра и весь день была на ногах. 🌱 Сегодня устала. И позволила себе взять отгул. Занималась учёбой по психологии, гуляла с собакой, запекла курицу, поделала небольшие задачки. И знаете - не чувствую вины. Мне просто нужен день на передышку. Раньше я бы не позволила себе такого. Работала бы через силу, боясь «отстать». Но теперь знаю: отдых - это не слабость. Это забота о себе и о ближнем в том числе. ❓А вы умеете вовремя остановиться? Или требуете от себя больше, чем нужно - и это загоняет вас в усталость? 🔆Делитесь в комментариях А я желаю вам по-возможности делать маленькие паузы, переключаться и быть гораздо эффективнее из состояния ресурсности🩵
Открыть в MAX- Просмотры
- 823
- ER
- 9,5%
- Реакции
- 78