Пост канала
- фото
🌧️ Сезонная депрессия бьёт по коже? Да, и вот как Осенью дни короче, солнца меньше — и настроение падает. Но страдает не только психика. Кортизол (гормон стресса) растёт, а он: — разрушает коллаген → морщины; — усиливает воспаления → прыщи; — замедляет заживление → пятна остаются дольше. Что делать? 1️⃣ Больше света — гуляйте днём, даже в пасмурную погоду. 2️⃣ Спите 7–8 часов — мелатонин восстанавливает кожу. 3️⃣ Добавьте антиоксиданты (витамин С, ниацинамид) — они борются со стрессом. 4️⃣ Не забывайте увлажнение — барьер слабеет первым. забота о коже осенью — это не только кремы, но и свет, сон и спокойствие. А вы чувствуете, что осенью кожа капризнее?
Открыть в MAX- Просмотры
- 154
- ER
- 60,4%
- Реакции
- 93