Пост канала
#ПользаАэро: Почему аэрогриль полезнее сковороды Аэрогриль vs сковорода: считаем калории и пользу (разница шокирует!) Девочки, я не буду читать морали про здоровое питание. Я просто покажу цифры. Когда я перешла на аэрогриль, я не думала о диете. Просто хотела вкусно готовить. И только через месяц заметила, что джинсы стали свободнее. Я задумалась и посчитала 👇 🔬 Что говорит наука: В аэрогриле продукты готовятся циркуляцией горячего воздуха до 200°C. Это значит: Масла нужно в 2-3 раза меньше, чем на сковороде Нет образования акриламида (вредных веществ, которые появляются при жарке в масле) Овощи сохраняют больше витамина С — из-за быстрого приготовления 📊 Сравним (на 100 г картошки фри): Во фритюре: 312 ккал, 17 г жира На сковороде: 280 ккал, 12 г жира В аэрогриле: 150 ккал, 5 г жира Разница — в 2-3 раза! А вкус такой же хрустящий 🔥 ⭐ Что это даёт тебе: Не нужно считать каждую ложку масла Можно есть вкусняшки и не толстеть Муж/дети едят то же самое — им же вкусно и полезно Знаешь, что меня больше всего радует? Я перестала чувствовать вину, когда ем «жареное». Потому что это уже не жареное. Это запечённое воздухом 🌬️ #здоровоепитание #пп #аэрогриль #польза #калории #аэрозабота #готовимвкусно
Открыть в MAX- Просмотры
- 968
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 4