Пост канала
Что говорит наука Облепиховое масло — не только народное средство, но и предмет серьёзных научных исследований. Вот наиболее значимые направления: Кожа и слизистые Обзор клинических данных 2024 года показал: масло улучшает увлажнённость, эластичность и яркость кожи, снижает покраснения. При псориазе значимо улучшает оценки по шкале PASI. При ожогах II степени ускоряет заживление. Обзор в журнале Cosmetics (2017) подтверждает: масло стимулирует синтез коллагена, ускоряет заживление ран и ожогов, эффективно при стареющей и раздражённой коже. Сухость глаз Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование: 100 добровольцев, 3 месяца приёма 2 г масла. Результат — снижение осмолярности слёзной плёнки, уменьшение жжения и покраснения глаз. Сердечно-сосудистая система Обзор в Frontiers in Cardiovascular Medicine (2024): клинические данные по влиянию на липидный обмен, артериальное давление, агрегацию тромбоцитов и уровень глюкозы. Исследование ЮУрГУ (2023): масло стимулирует рост пробиотической микрофлоры и способствует разрушению холестерина до 75% при концентрации 5%. Общий обзор действия жирных кислот Обзор в Lipids in Health and Disease (2019) разбирает клиническое действие жирных кислот облепихового масла: эффекты при сухости глаз, псориазе, атопическом дерматите, гиперхолестеринемии, диабете и поражениях печени. Гастропротекторное действие Официально признано в медицине,мчто облепиховое масло стимулирует репаративные процессы при поражениях кожи и слизистых оболочек, уменьшает интенсивность свободно-радикальных процессов, защищает клеточные мембраны. Применяется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эзофагите, гастрите, колите. Вагинальное здоровье Рандомизированное контролируемое исследование показало улучшение эпителиального здоровья влагалища у женщин в постменопаузе. Как применять Внутрь. Взрослым: По 1 чайной ложке (5 мл) 1–2 раза в день, натощак или за 20–30 минут до еды. Детям: Деткам до 12 лет не нужно такое большое количество каратиноидов, можно давать разово, не на постоянной основе или использовать наружно. Можно разбавлять другим сыродавленным маслом, так как облепиховое- это концентрат. Отлично подходят для этого конопляное и кедровое масла. Разбавлять в пропорции ¼ облепихового, по отношению к базовому маслу. Масло не нагревать — добавлять только в готовые блюда: каши, салаты, йогурты, творог. Нагрев разрушает каротиноиды и полиненасыщенные жирные кислоты. Наружно. Наносить на повреждённые участки кожи — небольшие раны, ожоги, раздражения, трещины. При стоматите и воспалении дёсен — аппликации на поражённые участки. Хранение. В холодильнике. Масло загустевает — это нормально, признак того, что масле нет ничего кроме масла!!! При комнатной температуре снова становится жидким. Чего ожидать и кому быть осторожным Облепиховое масло — концентрированный продукт. Каротиноиды при избыточном приёме могут окрашивать кожу в желтоватый оттенок (каротинодермия) — это обратимо, но не стоит превышать дозировку. Противопоказания: холецистит, панкреатит, гепатит в стадии обострения, желчнокаменная болезнь — масло обладает желчегонным действием. При беременности и лактации — только после консультации с врачом.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 067
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 10