Пост канала
- фото
🍷 Можно пить алкоголь и худеть? Можно. Но есть нюанс: алкоголь тоже даёт энергию, и её легко не заметить. А ещё после пары бокалов обычно становится сложнее услышать своё насыщение. И тут к вину совершенно случайно присоединяются сыр, орешки, пицца и «да ладно, сегодня пятница» 😄 Если вы хотите снижать вес, но не собираетесь отказываться от алкоголя навсегда: 🍷 не приходите к бокалу очень голодной; 💧 чередуйте алкоголь с водой; 🍽️ заранее решите, что будете есть; 🍷 не воспринимайте один вечер как повод «начать всё заново с понедельника». И ещё важное. Вес утром после вечеринки может измениться из-за жидкости, соли, еды и других факторов. Одна цифра утром ещё ничего не говорит о вашем прогрессе. Никаких голодовок и наказаний на следующий день. Просто возвращаемся к обычной еде. 🍒 Подписывайтесь на «Хватит худеть к лету» — здесь худеют в реальной жизни, в которой иногда бывают и вино, и рестораны, и пятницы. MAX | Telegram
Открыть в MAX- Просмотры
- 153
- ER
- 49,7%
- Реакции
- 76