Пост канала
- видео
Кажется… вам хочется не сладкого 🍒 Есть один вопрос, который я все чаще задаю себе перед тем, как открыть холодильник: «Если бы еды сейчас не существовало — чего бы мне хотелось?» И ответы иногда удивляют. Поспать. Чтобы меня никто не трогал хотя бы полчаса. Выйти из дома. Посмотреть любимый сериал. Поговорить с кем-нибудь. Принять горячий душ. Или просто закончить наконец этот ужасный день 😅 Конечно, иногда ответ очень простой: «Нет. Я действительно хочу пирожное». И тогда я ем пирожное. С удовольствием. 🍰 Но сам вопрос помогает заметить одну важную вещь. Мы очень часто пытаемся едой решить потребность, которая вообще не имеет отношения к еде. Усталость — едой. Скуку — едой. Одиночество — едой. Стресс — едой. Даже отсутствие удовольствия в жизни — снова едой. И мне совсем не хочется отбирать у себя этот источник радости. Мне хочется другого: чтобы еда была одним из удовольствий моей жизни, а не единственным. Попробуйте сегодня. Перед незапланированным перекусом спросите себя: «Если бы еды сейчас не существовало — чего бы мне хотелось?» И ничего себе не запрещайте. Просто послушайте ответ. 🍒 А потом расскажите мне — что оказалось нужно вам? Если знаете человека, который постоянно «заедает» тяжелые дни, перешлите ему этот пост. Возможно, этот один вопрос ему пригодится. 🍒 Если вам близка идея худеть без войны с собой — оставайтесь со мной. MAX Telegram
Открыть в MAX- Просмотры
- 118
- ER
- 33,1%
- Реакции
- 39