Пост канала
- фото
5 мыслей, которые мешают нам спокойно отдыхать Иногда мы физически уже сидим на диване. А голова всё ещё где-то бегает с тряпкой. 😄 Вот пять мыслей, которые часто не дают нам действительно остановиться. 1. «Сначала закончу всё — потом отдохну». Попробуйте заменить на:«Я могу остановиться, даже если что-то осталось на завтра». Потому что дела заканчиваются редко. А силы — вполне. 2. «Я сегодня недостаточно сделала». Вместо:«Количество сделанного не определяет, заслужила ли я отдых». Иногда день был тяжёлым не потому, что Вы сделали двадцать дел. А потому, что всё время были включены. 3. «Я просто теряю время». Попробуйте:«Отдых — тоже часть моей жизни, а не пауза перед настоящей жизнью». Не каждая минута обязана приносить результат. 4. «Сейчас отдохну — потом ничего не захочу делать». Вместо:«Мне не обязательно доводить себя до полного истощения, чтобы остановиться». Двадцать минут тишины редко разрушают планы. Иногда они как раз возвращают силы. 5. «Другие успевают больше». Попробуйте:«Мне не нужно проживать чужой темп». Мы не видим чужую жизнь целиком. Зато свою усталость чувствуем очень хорошо. И самое важное:отдых тоже имеет смысл, даже если после него нечего показать. 🌿 Сохраните на тот вечер, когда снова захочется сначала «переделать всё». А какая из этих мыслей Вам знакома больше всего?
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- 27,8%
- Реакции
- 15