Пост канала
- фото
🤖 5 запросов ChatGPT, которые помогут перестать откладывать себя 1. Найти время для себя Посмотри на мой обычный день и помоги найти 30–60 минут для себя без ущерба обязательным делам. Предложи, что можно сократить, объединить, перенести или не делать. 2. Вспомнить свои маленькие желания Задай мне 10 простых вопросов, которые помогут вспомнить, чего мне хочется для себя в ближайший месяц. Не предлагай глобальные цели — только реальные маленькие желания. 3. Придумать маленькие удовольствия Предложи 20 способов сделать обычную неделю приятнее. Большинство вариантов должны занимать не больше часа и не требовать больших расходов. 4. Организовать свидание с собой Придумай 10 вариантов спокойного свидания с собой на 1–3 часа. Учти, что я хочу отдохнуть, получить новые впечатления и не превращать это в ещё одну задачу. 5. Составить список «не на потом» Помоги мне составить личный список из 10 вещей, которые я постоянно откладываю, хотя могу сделать в ближайший месяц. Сначала задай мне несколько вопросов о моих желаниях, интересах и обычной жизни. Не обязательно использовать все пять. Выберите тот, который откликается сегодня. 🌿 Сохраните промпты, чтобы использовать позже. 🤍 И отправьте тому, кому тоже иногда не хватает времени на себя. Для тех, кто ВЫБИРАЕТ СЕБЯ > ПОДПИСЫВАЙСЯ в МАХ • ВК
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 27,2%
- Реакции
- 25