Пост канала
- фото
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ «Как перестать быть идеальной и начать жить» Вы хотите быть идеальной. Идеальной матерью. Идеальной женой. Идеальной дочерью. Идеальной сотрудницей. Вы делаете всё «на отлично». Но внутри — усталость. Пустота. Злость. Это перфекционизм. Перфекционизм — это не про качество. Это про страх. 📍 Страх осуждения. 📍 Страх ошибки. 📍 Страх быть отвергнутой. Вы думаете: «Если я буду идеальной — меня будут любить». Но это ложь. Любят не идеальных. Любят живых, рядом с которыми дышишь, а не задыхаешься. Техника «Достаточно хорошо» Шаг 1. Напишите 3 дела, которые вы делаете «идеально». Шаг 2. Напротив каждого напишите: «Что будет, если я сделаю это "достаточно хорошо"?» Шаг 3. Выберите 1 дело. Сделайте его «достаточно хорошо». Шаг 4. Скажите себе: «Я имею право быть неидеальной. Я имею право на ошибку. Я имею право быть живой». Запомните: Идеальность — это тюрьма. Живость — это свобода. Вы не обязаны быть идеальной. Вы обязаны быть собой. Сохраните этот пост. Техника «Достаточно хорошо» — ваш ключ к свободе. 👇 Напишите в комментариях: «ДОСТАТОЧНО» — если готовы перестать быть идеальной.
Открыть в MAX- Просмотры
- 167
- ER
- 54,5%
- Реакции
- 91