Пост канала
- фото
🥤 Из чего можно приготовить полезный смузи? 🍓🥝🍌 Смузи — это один из самых простых способов добавить в рацион больше фруктов, ягод и овощей. Достаточно нескольких минут, блендера — и вкусный напиток готов! Но самое интересное — сочетания могут быть самыми разными. 🍓 Ягодные смузи ❤️ Клубника + банан + натуральный йогурт 🫐 Черника + малина + кефир 🍒 Вишня + банан + молоко 🍓 Клубника + смородина + ряженка 🍌 Фруктовые смузи 🍌 Банан + яблоко + овсяные хлопья 🥭 Манго + апельсин + йогурт 🍍 Ананас + банан + кокосовое молоко 🍐 Груша + банан + кефир 🥬 Зелёные смузи 🥬 Шпинат + банан + яблоко 🥒 Огурец + киви + мята 🥬 Шпинат + груша + лимонный сок 🥑 Авокадо + огурец + зелень 🥕 Овощные смузи 🥕 Морковь + яблоко + апельсин 🍅 Помидор + сельдерей + зелень 🥒 Огурец + сладкий перец + укроп 🥜 Для сытного завтрака 🥣 Банан + овсяные хлопья + молоко 🥜 Банан + арахисовая паста + молоко 🥜 Грецкие орехи + яблоко + йогурт 🌾 Банан + творог + кефир 👵 Бабушкин секрет Чтобы смузи получился густым, нежным и по-настоящему вкусным, используйте замороженные ягоды или кусочки банана. Тогда не понадобится лёд, а напиток станет похож на воздушный молочный коктейль. Если хочется сделать смузи ещё полезнее, добавьте: 🌱 семена льна; 🌾 семена чиа; 🥜 горсть орехов; 🥄 ложку овсяных хлопьев; 🍯 немного мёда (если ягоды кислые). ⚠️ Не стоит добавлять слишком много сахара или сладких сиропов — фрукты и ягоды сами придадут напитку приятную сладость. 📤 Сохраните этот пост — пусть у Вас всегда будет идея для вкусного и полезного смузи! Подпишитесь ❤️ С любовью - Вкусняшки от бабушки.
Открыть в MAX- Просмотры
- 246
- ER
- 31,7%
- Реакции
- 78