Пост канала
- фото
Каша — простой способ сделать завтрак полезнее!🫕 Крупы дают организму сложные углеводы, растительный белок, витамины группы B и минералы, а цельнозерновые варианты ещё и богаты клетчаткой. Они помогают дольше сохранять сытость и поддерживают нормальную работу кишечника. Сохраняйте удобную шпаргалку по пропорциям и времени приготовления разных каш — пригодится на каждый день! А для большей пользы добавляйте ягоды, фрукты, орехи или семена и не перебарщивайте с сахаром. Место силы🌱
Открыть в MAX- Просмотры
- 224
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 3