Пост канала

Место силы🌱

1. 20.08 · 21:31фото

   Когда тревога накрывает — попробуй это: 1. Вдохни носом на 4 счёта. 2. Задержи дыхание на 7 счётов. 3. Выдохни ртом с шумом на 8 счётов. Повтори 3–4 раза. Это работает даже в очереди, в метро и перед сном. ✨ Сохрани, чтобы не потерять. Перешли тому, кто сегодня тревожится. Место силы🌱

   Открыть в MAX

   Просмотры

   114

   ER

   —

   Реакции

   —