Пост канала
- фото
Почему мы три дня откладываем дело, которое занимает три минуты Ответить. Позвонить. Записаться. Отправить документ. Иногда мы откладываем это не из-за лени. Неприятны именно эти три минуты: разговор, выбор, отказ или возможная плохая новость. Исследования связывают прокрастинацию в том числе с регулированием эмоций: «сделаю потом» даёт быстрое облегчение. Но незавершённое дело может снова и снова возвращаться в мысли и не давать покоя. Преодоление себя и выполнение подобной задачи дает чувство уверенности в себе, завершенности и освобождения для новых свершений. Вместо «почему я ленюсь?» спросите: «Какого ощущения я сейчас избегаю?» Какое дело вы откладываете — и что в нем неприятного: звонить, выбирать, объяснять, отказывать или узнать результат? 👇 Если прямо сейчас вспомнили, что давно откладываете, — подписывайтесь: ТГ «После 35 без фильтров» Мах «После 35 без фильтров»
Открыть в MAX- Просмотры
- 180
- ER
- 96,1%
- Реакции
- 173