Пост канала
- фото
☕ Доброе утро, друзья! ☀️ Сегодня у нас в меню — нежный овсяноблин: и вкусно, и полезно, и для фото в ленту — просто идеально! 😍 🥣 Рецепт овсяноблина (на 1 порцию): Ингредиенты: овсяные хлопья долгой варки — 45 г; яйцо — 1 шт.; кефир (или молоко) — 60 мл; щепотка соли; подсластитель по вкусу (мёд, сироп, банан — на выбор); ягоды, банан, орехи — для подачи. 👩🍳 Как готовить: Смешайте в блендере овсянку, яйцо, кефир и соль до однородной массы. Если любите послаще — добавьте подсластитель сразу. Разогрейте сковороду (лучше с антипригарным покрытием) и слегка смажьте каплей масла. Вылейте тесто и жарьте на среднем огне 3–4 минуты с одной стороны, пока края не начнут схватываться. Аккуратно переверните и готовьте ещё 2–3 минуты до золотистой корочки. Выложите на тарелку, украсьте ягодами, ломтиками банана и горсткой орехов. Можно добавить ложечку мёда или йогурта. ✨ Такой завтрак заряжает энергией и радует глаз — идеально для утреннего поста! 💛
Открыть в MAX- Просмотры
- 111
- ER
- 18,9%
- Реакции
- 21