Пост канала

Техномедиа

1. 20.10 · 17:56видео

   Просыпаемся ОГУРЧИКОМ каждое утро — оказалось, что состояние утром зависит не только от количества сна, но и от времени будильника. Учёные называют это сонной инерцией — тем самым состоянием, когда глаза уже открылись, а мозг всё ещё где-то под одеялом. Особенно тяжело просыпаться из глубокого сна. В соцсетях предлагают лайфхак с двумя будильниками: если вставать нужно в 6:00, первый ставят на 4:28, а второй — на 6:00. Так можно запустить новый 90-минутный цикл и проснуться бодрее. Сохраняем метод 🆗

   ▶ Видео

   Смотреть в MAX

   Открыть в MAX

   Просмотры

   1 191

   ER

   —

   Реакции

   —