Пост канала
- видео
СПАСАЕМСЯ от бессонницы — забираем подборку лучших лайфхаков для быстрого засыпания. 🔴 Немного охладитесь перед сном: 🔴 Добавьте тактильности: Вязаный плед или фактурное постельное бельё могут переключить внимание с бесконечного потока мыслей на ощущения. 🔴 Если кровать уже ассоциируется с бессонницей, то временно смените место: Иногда диван действительно воспринимается мозгом как новая точка, где нет привычного сценария «лежу и не сплю». Тестим уже сегодня вечером 🛏
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 278
- ER
- —
- Реакции
- —