Пост канала
- фото
мы живём по принципу: «меньше драм, больше планки». ➖Всё, что забирает энергию, мы отправляем в мусорку, а что даёт — оставляем.🧘♀️ 🔵Приседания с поднятием руки — 3×15 (как будто пытаешься поймать внимание официанта). 🔵Планка с подъёмом ноги — 3×12 (воображай, что хочешь показать каблук в лучшем ракурсе). 🔵Русские скручивания — 3×15 (как будто вертишься в кресле, чтобы посмотреть сериал). 🔵Прыжки на месте с разведением ног и рук — 1 мин (будто тебя только что выбрали в команду чирлидеров). 🔘3 круга. ☀️☀️☀️ 👁️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 153
- ER
- —
- Реакции
- —