Пост канала
- фото
🗓️Встаём, вытаскиваем себя из состояния «плед + чипсы» и включаем режим «главная героиня фильма». 🙌 ➡️Помни: твои цели не сами тебя найдут, они там, за горизонтом, а ты сидишь и скроллишь мемы. Пора их догонять!📈 🧘♀️Упражнения: 🔵Приседания — 3×15 (делай так, будто пытаешься сесть в джинсы, которые сушились и сели на размер меньше). 🔵Планка — 3×30 сек (ощущение, как будто ждёшь, пока загрузится Wi-Fi на даче). 🔵Скручивания — 3×20 (представь, что пытаешься дотянуться до пульта, который упал в дальний угол дивана). 🔵Прыжки на месте — 1 мин (как будто поймала паука в комнате). ☀️🥱🥱 🩵🍑🍑🍑✉️✉️✉️✉️
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 144
- ER
- —
- Реакции
- —