Пост канала
- фото
➡️Ты не обязана быть продуктивной 24/7, но обязана быть верной себе. ➡️Даже маленький шаг к цели лучше, чем миллион отмазок в стиле «с понедельника». 🫨🫨 🙌 🔵Прыжки с высоким подниманием коленей — 3×20 сек (как будто бежишь к доставщику с пиццей) 🔵Планка с касанием плеч — 3×10 (ощущение, будто играешь в «сама себя обними»). 🔵Скручивания с поднятыми ногами — 3×15 (как будто пытаешься достать ногой упавший телефон). 🔵Махи ногами назад — 3×12 (воображай, что отталкиваешь плохую энергетику от себя). ☀️☀️☀️ 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 002
- ER
- 0,0%
- Реакции
- 1